Реабилитационные
программы

Аэробные и силовые
программы

Танцевальные
программы

Фитнес для малышей
и школьников

Дети – это не просто маленькие взрослые. Это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. Главный секрет успешной работы с детьми – умение слышать и чувствовать ребенка, знать его желания и интересы. В студии Ренессанс детям не приходится скучать. К тому же детство – лучшее время для формирования привычки «быть в форме». В занятиях с малышами используются различные игры, эстафеты, конкурсы. Игра помогает проявляться лучшим качествам характера: командному духу и «чувству локтя». Специальные упражнения помогают формировать осанку, укрепляют мышцы стоп, являются профилактикой плоскостопия и сколиоза. Развивающие игры помогают проявить смекалку, учат логически мыслить.
Занятия в группах 2-3 года; 4-5 лет.
Тренер по детскому фитнесу: Шалова (Березина) Ольга.

Фитнес-аэробика – разновидность спортивной аэробики, один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире, благодаря доступности и зрелищности. Это высокоинтенсивный, командный вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций, сложными по координации движениями. По сути фитнес-аэробика - это вид спорта, зародившийся в фитнесе и впитавший в себя самые популярные и современные направления: классическая аэробика, степ-аэробика и хип-хоп аэробика. В настоящее время на всей территории России работают тренеры Федерации Фитнес - аэробики России, которые готовят команды по правилам, утвержденным FISAF (Международная Федерация Аэробики и фитнеса). Более чем в 50 городах России проводятся первенства и чемпионаты по фитнес-аэробике. В нашем клубе занятия проходят под руководством опытного тренера, воспитавшего команды призера российских и международных соревнований.
Приглашаются девочки и мальчики в возрасте 7-10; 11-13 лет хореографическая спортивная подготовка приветствуется.

Новое направление в фитнесе «акробатика» компенсирует отсутствие в городе секции «спортивная гимнастика». Мы приглашаем мальчиков и девочек юного возраста в группу под руководством студента института физкультуры, кафедры спортивная гимнастика. Кувырки и шпагаты, стойки на руках и фляки, ронды и спитчаги – это малая часть того, чему сможет научиться Ваш ребенок на занятиях, а силовая подготовка заложит хороший фундамент для роста здорового, крепкого, стройного, атлетически сложенного тела Вашего ребенка.
Занятия в группах 5-7; 8-10лет

Для мальчиков и девочек, юношей и девушек в возрасте от 10-ти до 16-ти лет фитнес-студия предлагает современное направление групповых программ – клубные танцы. На занятиях подростки ознакомятся с такими стилями как Raga Jam, R'n'B, hip-hop, techno, freestyle, break и др.